La tristeza es la emoción que nos permite superar pérdidas, desilusiones o fracasos. Nos permite manejar situaciones dolorosas y todo lo que nos genera. Cuando estás triste, puedes tener la sensación de que esa emoción te va a ...
Las emociones
Las emociones son un estado afectivo que experimentamos, cuando se presenta un estímulo de respuesta de una situación vivida. Cada persona experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, su aprendiz ...
BIENESTAR EMOCIONAL
Cuando hablamos de bienestar emocional es difícil abarcar todo su espectro, debido a los múltiples factores que lo constituyen, así como también la subjetividad latente de persona a persona del significado de “estar bien”, de la satisfacción de ...
¡HABLEMOS DE NUESTRO VALOR COMO PERSONAS!
Hablar del valor que cada uno se da a sí mismo y ante los demás, implica hablar de dignidad, ya que, es crucial para tener relaciones sanas, amor propio y bienestar emocional en general. El Art. 1 de la Declaración Universal de los Derechos H ...
PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS
¿Alguna vez has notado que tus pensamientos influyen directamente en lo que sientes y en cómo actúas? En ocasiones esto sucede debido a la presencia de pensamientos automáticos, los cuales son un conjunto de creencias, ideas preconcebid ...
LA GRATITUD Y SUS BENEFICIOS
¿Qué es la gratitud? La cualidad de ser agradecido, consiste en apreciar los aspectos (no materiales) de la vida y la voluntad de reconocer que los demás desempeñan un papel en nuestro bienestar emocional. La gratitud es.... Una emoción ...
¿CÓMO PUEDO CONTROLAR MI ENOJO?
El enojo es una emoción que surge cuando enfrentamos una situación que advertimos como mala. Enojarse es válido, sin embargo este sentimiento puede desencadenar consecuencias negativas cuando no controlamos nuestras reacciones. Regular esta e ...